当代女生自慰频率受年龄阶段、身体状况、心理状态、生活环境、性需求差异等因素影响。
1. 年龄阶段：青春期女生性器官和性心理开始发育，性激素分泌增加，可能会对性产生好奇和探索欲望，但身体尚在发育中，生殖系统较为脆弱，自慰频率不宜过高，建议一个月1 - 2次。成年后，身体发育成熟，性需求相对稳定，可根据自身情况适当调整，一般一周1 - 3次较为合适。而随着年龄增长，进入更年期后，卵巢功能逐渐衰退，性激素水平下降，性需求也会相应减少，自慰频率可控制在一个月1次左右。
2. 身体状况：身体健康、精力充沛时，适当自慰一般不会对身体造成不良影响，可以维持在相对正常的频率。但如果身体处于疲劳、患病状态，如感冒、发烧、妇科炎症等，身体抵抗力下降，此时应减少自慰频率甚至暂停，以免加重身体负担或导致炎症扩散。待身体恢复后，再逐渐恢复到正常频率。
3. 心理状态：心理压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能会导致部分女生通过自慰来缓解压力。然而，过度依赖自慰来调节情绪可能会形成心理依赖。在心理状态不佳时，应先尝试通过其他健康的方式缓解压力，如运动、听音乐、与朋友交流等。如果心理问题较为严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。当心理状态良好时，可保持适度的自慰频率。
4. 生活环境：生活环境对自慰频率也有一定影响。如果生活环境较为宽松、私密，女生可能会更放松地进行自慰行为。相反，如果生活环境嘈杂、缺乏隐私，可能会抑制自慰行为。此外，长期处于紧张、压抑的生活环境中，也可能导致性需求受到抑制，从而降低自慰频率。
5. 性需求差异：不同女生的性需求存在个体差异，有些女生性需求相对较高，而有些则较低。性需求高的女生在保证不影响身体健康和日常生活的前提下，可以适当增加自慰频率，但也不宜过度。性需求低的女生则无需强迫自己达到所谓的“正常频率”，应根据自身感受来决定。
当代女生正确的自慰频率并没有一个固定的标准，需要综合考虑年龄阶段、身体状况、心理状态、生活环境和性需求差异等多种因素。关键是要保持适度，以不影响身体健康、不干扰日常生活和工作为原则。如果在自慰过程中出现身体不适或心理问题，应及时调整频率，并寻求专业医生的帮助。
