另一方面，注意重心脚的选择，
不然容易自己绊住自己，造成动作不流畅，
甚至运球失误
NO2、球感
转身是个连贯动作，需要手和球的默契。
不能让转身的时候，球飞出去了。
这需要平时的多练习。
如果是后卫的转身，更多凭借是速度，
节奏可以快一点，注意转的幅度大一点；
如果是中锋的话，就要尽量倚着防守队员，
靠力量转过去，慢一点也没关系，
当然快的话更有杀伤力。
NO3、惯性
注意转身前后运球的频率和高度。
一般转身前，球速相对会减慢一点，
运球也相对低一点，
尤其是在转身还不熟练的时候，
不然球容易脱手。
细节解析环节
当防守者贴的太近的时候
你就可以转身、同时护球
让你的身体能挡在防守者跟球中间！
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在你要突破的时候，
防守者堵住你一边的进攻路线
那用转身运球就是很好的时机
转身的时候，一定要用力运球！
因为我们要让球粘在我们的手上
在转身的时候，球能粘着转过去
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如果你第一下运球太软的话
你就很难把球带过去
这也是为什么有人不会左手转身的原因
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转身时可以做一个护球的动作
让转身时时能顺道保护球
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转身的时候你要跳步转身
这里的跳步转身不是说你要双脚一起跳！
意思是你必须要有一个急停
然后用力运球
然后转身过人
例如下图
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记住转身的时候要用力踩出脚步
多练习下用力踩的这个步伐！
绝对对你的转身过人很有用！
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还有一点需要非常注意！
你转身之后会把球曝光在防守者之下了
防守者随时可以抢断或者干扰！
例如下图！
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有个小诀窍给你！
当你转身过来运球以后，
不要把球往外面丢！
例如下图（ 错误示范）
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而是你要把球往另外一手运过去
运回到另外一只手！
例如下图（ 正确示范）
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当你的球运回到另外一只手
那你就可以回到启动过人的姿势
然后准备出手过人
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完整动作是这样的！
先用力运球然后转身
然后一定要把球运回另一只手！
这是很重要的一个步骤
我们一定要保护好球
例如下图
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接下进入我们的训练时间
NO1
让球粘着你的手，然后拉着球转身
解决你转身过人时经常球要飞的原因！
首先你要练习V字运球！
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为什么要练习V字运球？
因为V字运球可以练习往后拉的动作
例如下图！
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NO2
练习转身的时候
很容易一直练习转圈然后头晕
那我们现在要练习的是就是沿着直线，
利用直线当作我们的指标去练习回转！
让双手都要练习到，一直重复用力、转身
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